Edukasi Kesehatan Di Radio Pemda Tentang Mengenal Kanker Serviks Atau Kanker Leher Rahim Bersama Promkes RSUD Kapuas

Lintas Kab.Kapuas6 kali dibaca

Menurut Kementerian Kesehatan RI, pencegahan kanker serviks dapat dilakukan dengan Vaksinasi HPV. Vaksinasi ini diberikan kepada perempuan mulai usia 9-26 tahun untuk mengurangi risiko terinfeksi HPV yang merupakan penyebab utama kanker serviks. Vaksinasi ini sebaiknya diberikan pada perempuan yang belum pernah berhubungan seksual. Pemeriksaan Pap Smear secara rutin. Untuk membantu mendeteksi adanya perubahan sel-sel leher rahim yang abnormal.

Terutama bagi perempuan yang telah menikah. Menghindari faktor-faktor risiko kanker serviks. Misalnya dengan menghindari perilaku seksual berisiko (gonta ganti pasangan seksual, berhubungan seksual di usia dini), menghentikan kebiasaan merokok, mulai pola hidup sehat dengan berolahraga secara rutin, pola makan sehat, kelola stress dengan baik, dan istirahat yang cukup.

Selain hal-hal diatas ada beberapa makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk mencegah kanker servik, antara lain Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan merupakan buah dengan antioksida yang tinggi, sehingga dengan mengonsumsi alpukat dapat mencegah pertumbuhan kanker serviks. Cabe juga diduga mampu menetralisir nitrosamine yang sering dikatakan sebagai penyebab kanker.

Vitamin A,C,E, dan Kalsium merupakan nutrisi yang mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga secara tidak langsung dapat mencegah terjadinya kanker serviks. Makanan yang mengandung vitamin dan kalsium, antara lain, jeruk, wortel, telur, hati, tuna, daun kelor, dan produk susu. Vitamin B dan Asam folat, terkandundung pada makanan-makanan yang banyak mengandung antioksidan, Polifenol dan flavonoid, dimana makanan dan minuman yang mengandung polifenol dan flavonoid antara lain, teh hijau, minyak zaitun, anggur merah, raspberry hitam, blackberry, cokelat, kenari, tomat, dan paprika hijau.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses